Перейти к контенту
cardo-ufa.ru

cardo-ufa.ru

Медицинский портал

Отказ от курения инсульт

Рубрика: ИнсультаАвтор:

Заблуждение №1: Я курю так давно и так много, что отказ от курения мне уже не поможет…

Даже если стаж курения огромен, то при отказе от этой вредной привычки в Вашем организме произойдут колоссальные изменения в сторону восстановления организма.

Заблуждение № 2: Причем тут курение, когда, вокруг так много вредных факторов: при таком загрязнении окружающей среды – дышать все равно вредно…


Жить здорово! Совет за минуту: курение после инфаркта. 20.09.2018

К сожалению, проблема загрязнения окружающей атмосферы существует, особенно в условиях мегаполиса. Но знаете ли Вы, что курение в сочетании с воздействием химических или физических факторов или биологической пыли является исключительно опасным. Совокупное воздействие табачного дыма и токсических веществ из окружающей среды, в том числе на рабочем месте, намного увеличивает тяжесть негативных последствий, которые можно было бы ожидать от курения или вредных факторов окружающей среды, взятых в отдельности. Причем, курение в этом тандеме играет не последнюю роль…

В сочетании с неблагоприятным воздействием различных видов пыли, провоцирующих респираторные заболевания, аллергию и астму, курение может приводить к раку носовой перегородки придаточных пазух. У шахтеров-угольщиков распространение бронхитов среди курильщиков гораздо выше, чем среди некурящих. Более того, различия между курильщиками в угольном забое, и некурящими, работающими на поверхности, показало, что курение оказывает в пять раз более сильное воздействие, чем угольная пыль. Курящие шахтеры подвергаются большему риску риску развития хронического бронхита и эмфиземы. Возможным объяснением этого может служить то, что курение затрудняет вентиляцию легких, изменяя физические и химические свойства слизистых оболочек.

Заблуждение № 3: Я слышала, что бросать курить во время беременности нельзя, это может вызвать стресс  и повредит будущему ребенку…

Похожие темы:
Ишемический инсульт высокая температура
Какие приспособления при инсульте
Вид спорта при инсульте

Это неправильная и очень опасная позиция! Курение во время беременности влияет не только на здоровье женщины, но и непосредственно на рост и развитие плода. Для младенцев курение в утробе матери может быть причиной низкого веса при рождении, синдрома внезапной детской смертности (установлена причинная взаимосвязь частых респираторных инфекций в детстве и сердечно-сосудистой и бронхолегочной патологии позже, во взрослой жизни). Также пагубно влияет на здоровье малыша и окружающий табачный дым после рождения, например, курение родителей. Есть факты, что дети младше одного года, у кого курили мамы, в 4 раза больше остальных подвергались госпитализации.

Пассивное курение у детей также частая причина воспаления среднего уха, острых инфекционных заболеваний нижних дыхательных путей и хронических респираторных симптомов, бронхитов, пневмоний, развития и нарастания тяжести бронхиальной астмы. Пассивное курение детей и курение подростков пагубно влияет на развитие легочной ткани. При этом внутриутробное воздействие табачного дыма опаснее его воздействия после рождения для развития легочной функции.

Так что, если Вы действительно думаете о здоровье будущего ребенка, бросайте курить, как можно скорее, а лучше – немедленно!


10 фактов про курение и отказ от него

Если бросить курить, то через 9 месяцев риск осложнений при беременности или смерти плода возвращается к уровню некурящей женщины, а женщины, бросившие курить до беременности или в течение первых 3 месяцев беременности, снижают свой риск иметь ребенка пониженного веса до уровня никогда не куривших женщин. Так что все можно и нужно исправлять!

Заблуждение № 4: Я бы бросил курить, но боюсь поправиться…

Возможно, даже не перспектива набрать лишний вес, а именно страх перед нею мешает принять решение отказаться от курения? Набираемый вес после отказа от курения (в среднем 3 кг) – не «лишний», именно столько Вы бы весили, не отравляя себя табачным дымом. Так считают ученые. И если Вы не склонны к полноте, набор «лишних» килограммов Вам не грозит или, по крайней мере, не страшен. Это, во-первых. Во вторых, когда бросают курить, прибавка в весе бывает не такой уж значительной, как обычно это представляется, а лишний вес можно убрать. Вред же от курения во много раз превышает вред от нескольких «лишних» килограммов.

Понятно, что одно удовольствие необходимо заменить другим, а что может быть лучше еды? И это не страшно, так как это явление обратимое. Канадские ученые доказали. Что примерно через год после отказа от курения большинство женщин (и некоторые мужчины) сбрасывают все набранные килограммы. Пациентам, отказавшимся от курения и продержавшимся в течение 2 лет, ожирение грозит в меньшей степени, чем заядлым курильщикам. Кстати, среди курящих лиц полных людей ничуть не меньше, чем среди тех, у кого нет проблем с лишним весом. Само курение не способствует снижению веса, но всего лишь притупляет чувство голода. А вот длительное курение может привести к нарушениям обмена веществ, и тогда человек по-настоящему будет страдать от ожирения и лишнего веса. Известно также, что курение может способствовать предрасположенности к целлюлиту, так как оно ухудшает снабжение клеток кислородом.

Заблуждение № 5: Я курю теперь только «легкие»  сигареты, Они не так вредны…


Курение вызывает инфаркты и инсульты

Это представители табачной индустрии придумали «легкие» сигареты, которые, по их определению должны содержать меньшее количество никотина и смол, а значит, просто обязаны быть более безопасными, чтобы успокоить совесть многих курильщиков, время от времени задумывающихся о негативном влиянии курения на здоровье. Однако исследования показывают, что смысл термина «легкие» существенно варьирует применительно к различным маркам. Многие «легкие» сигареты вообще не являются легкими, а многие, так называемые «мягкие» сорта сигарет, характеризуются крайне высоким м смол. Кроме того, при курении «легких» сигарет риск развития заболеваний не снижается. Употребляя «легкие» сигареты, курильщик выкуривает их гораздо больше, чтобы утолить жажду и обеспечить необходимую концентрацию никотина в крови. Знайте, что безвредных сигарет не существует. Говорить о легких сигаретах все равно, что говорить о яде, как о «легком» цианиде или мышьяке.

Большинство людей просто не представляют, насколько официальные данные о содержании никотина, смол и окиси углерода могут быть обманчивыми. Эти данные основаны на результатах тестов с использованием машин, имитирующих процесс курения среднего человека. Однако при курении, количество токсичных компонентов, попадающих в организм при каждой затяжке, прямо зависит от того, как именно сигарета выкуривается. Например, если сигарету выкурить быстро и интенсивно, то в организм может попасть в 4 раза больше смолы. Способами снижения смол и никотина считаются:

— ускорение процесса сгорания сигареты (уменьшение количества затяжек): курильщик приспосабливается к ускоренному сгоранию, делает больше затяжек и получает привычные дозы смол и никотина.

Похожие темы:
Тренажер для лечения инсульта
Ишемический инсульт высокая температура
Ишемический инсульт высокая температура

— вентиляции фильтров: проделываемые в фильтрах микроскопические отверстия дают возможность затягивать больше воздуха и меньше дыма. Курильщик легко блокирует вентиляционные отверстия пальцами и губами в процессе курения, тем самым резко увеличивая уровень вдыхаемого никотина и смолы.

Таким образом, курильщики «легких» сигарет часто модифицируют процесс курения, чтобы компенсировать потерю смолы  и никотина: они затягиваются чаще и глубже, оставляют более короткие окурки, выкуривают больше сигарет, закрывают вентиляционные отверстия в фильтре.

И еще, «легкие» и «ультра-легкие» сигареты намного опаснее для окружающих, чем обычные. Табачный дым, выпускаемый в атмосферу, содержит намного больше токсичных веществ, чем дым, вдыхаемый и выдыхаемый курильщиком, и самое высокое соотношение установлено в «ультра-легких» сигаретах


Риски курильщика - инсульт, инфаркт! Что делать?

Заблуждение № 6: Курение помогает мне сосредоточиться, думать и творить…

А может, наоборот, отсрочка одной сигареты не дает сосредоточиться, отвлекает от мыслей, мешает творческому процессу? Самая банальная хроническая болезнь под названием «никотиновая зависимость», являющаяся, по сути, наркоманией, ничуть не уступающая по силе героиновой или кокаиновой наркомании, возвышает курение в ранг магического ритуала, без которого любой мыслительный и творческий процесс обречен на провал! Ученые доказали, что пагубная привычка одурманивать себя клубами табачного дыма снижает интеллектуальный потенциал. Доказано также, что курение приводит к повреждению сосудов, нарушению кровообращения, в том числе и сосудов головного мозга, нарушению питания мозга кислородом. А это приводит к снижению интеллектуального потенциала.

Заблуждение № 7: Курение помогает мне снять стресс и нервное напряжение. Я брошу курить, когда все будет хорошо…

А Вы не задумывались, чем вызвано нервное напряжение? Неужели курение Вам помогает справиться со стрессом, связанным с неприятностями на работе, болезнью близкого человека или всеобщим экономическим кризисом? Или все-таки это преодоление нервного напряжения, связанного с отсутствием привычной сигареты или очередной порции табака? Или это страх перед ситуацией, которая может возникнуть, если, не дай Бог, не будет этой сигареты или порции табака?

Недавно ученые окончательно опровергли мнение о том, что курение снимает стресс. Они установили, что курение, напротив, вызывает нервозность и непреодолимое желание закурить следующую сигарету. Курящие больше страдают тревожно-депрессивными состояниями, и чем больше и дольше они курят, тем больше вероятность этих состояний и тем сильнее они выражены.


Каждый третий взрослый человек в мире имеет высокое кровяное давление. Вы — один из них?

Так что рассчитывать на то, что в один день наступит всеобщая гармония и «все будет хорошо», по крайней мере, наивно. А чтобы противостоять жизненным неурядицам, которые, к сожалению, неизбежны, нужны крепкие нервы и хорошее здоровье. Вот и подумайте, курить Вам или не курить?!

Заблуждение № 8: Возможно, курение и вредно для здоровья, но мне ничего не будет…

Здоровье это то, что мы не замечаем, когда оно есть. Болезни, как правило, появляются после 10-15 лет непрерывного и активного курения. В результате чего может возникнуть импотенция, болезни сердца и легких, рак легких и желудка, но до такого возраста еще нужно дожить.

Похожие темы:
Витамин в12 при инсульте
Куда лечь после инсульта
Ишемический инсульт высокая температура

Заблуждение № 9: Курение – это привычка. Я могу избавиться от нее, когда захочу!..

На самом деле – это не так просто. Даже если поначалу это и так, то очень скоро курение из привычки превращается в болезнь. Возникает самая настоящая зависимость от сигареты – не только психическая, но и физическая. И тогда уже не так легко «в любую минуту» отказаться от курения.

ПОМНИТЕ!!! что бросив курить, Вы не только освобождаетесь от так называемой «вредной привычки», но и вылечиваетесь от опасного заболевания, которое может привести к возникновению других, еще более опасных Заболеваний!


Влияние курения на здоровье: легкие, сердце, сосуды. Противопоказания к курению

Использованные источники: https://kurkino-crb.ru/девять-заблуждений-о-курении/

Потребление табака, курение, связано с возникновением и прогрессированием многих заболеваний. С момента, когда люди начинают употреблять табак до возникновения нарушений здоровья, проходит несколько лет, но функциональные нарушения возникают при каждом употреблении табака.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) каждый год заболевания, связанные с курением уносят жизни около 7 млн человек. Из них 900 тысяч не являются курильщиками, а умирают в результате пассивного курения. В Беларуси почти 30 % населения курит, причем 27 % ежедневно. Среди мужчин потребление табака составляет 48 %, среди женщин – 12,7 %. За 10 лет курящих женщин стало в 3 раза больше. Курящий белорус выкуривает примерно 15 сигарет в день и тратит на покупку табака за год почти месячный заработок, а сколько потратит на лечение? Почти каждый пятый человек подвергается воздействию табачного дыма на рабочем месте либо дома.

Опасность табачного дыма заключается не только в никотине, но и в продуктах неполного сгорания, которые образуются в процессе курения. Выделяется много вредных веществ, например — синильная кислота, окись углерода, сероводорода, метилового спирта, мышьяк и даже радиоактивный полоний. Экспертами ВОЗ подсчитано, что примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака связано с курением. Из этого следует, что в Беларуси из всех случаев злокачественных новообразований, каждый третий связан с курением. Табачный дым в закрытых помещениях вдыхают все находящиеся в них люди – его вредному воздействию подвергаются как курильщики, так и некурящие люди. Курение родителей повышает риск того, что ребёнок заболеет астмой, сердечно – сосудистыми заболеваниями, будет чаще болеть респираторными заболеваниями, кариесом и начнёт курить в очень юном возрасте.

У курящих людей в 2–4 раза чаще возникают ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярный инсульт, чем у некурящих. При этом даже у тех, кто не привержен этой вредной привычке, из-за пассивного курения риск развития этих болезней увеличивается на 25–30 %. Табакокурение является ведущей причиной заболеваний легких: рака легких, хронических респираторных заболеваний (ХОБЛ, астма), обострений астмы, пневмонии, бронхита, туберкулеза и других инфекций дыхательных путей.

Так почему курящему человеку бывает непросто бросить курить? Содержащийся в табаке никотин вызывает зависимость от табака – хроническое заболевание. Довольно быстро формируется психическая зависимость, которая проявляется влечением к определенным состояниям, ритуалам. В последующем возникает физическая зависимость на фоне высокой дозы никотина, при его отсутствии, проявляется синдром отмены, ломка. Синдром отмены проявляется появлением тревоги, раздражительности, дискомфорта, кашля, головной болью, затруднением концентрации внимания, нарушением сна и аппетита. В зависимости от тяжести никотиновой зависимости, индивидуальных особенностей можно бросить курить с помощью психотерапевтических, поведенческих методик лечения, медикаментозной, заместительной терапии или сочетания различных методов. Важно осознание проблемы курящим человеком, наличие или формирование устойчивой мотивации на отказ от курения, умение справляться с отрицательными эмоциями, социальная поддержка.
В Европейских рекомендациях по борьбе с раком записано:

Не курите! Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти. Если Вы курите – прекратите!


"Не могу бросить курить и пить даже после инсульта..."

Прекращение курения до начала развития рака или других серьезных заболеваний предотвращает повышение риска развития табакозависимых болезней в более позднем возрасте, даже если курение прекращается в среднем возрасте.

Если Вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих. Ваше курение может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих.

Преимущества отказа от курения для вашего здоровья

  • В течение 20 минут после последней сигареты артериальное давление нормализуется, восстановится частота сердечных сокращений;
  • В течение 12 часов нормализуется угарного газа в крови;
  • Через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах;
  • Через неделю улучшится цвет лица;
  • Через 1-6 месяцев исчезнут утомление, головная боль, особенно по утрам, уменьшится кашель и одышка;
  • Через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками уменьшится в 2 раза;
  • Через 5 лет значительно снизиться риск инсульта;
  • Через 10 лет уменьшиться на 50% риск развития онкологических заболеваний.

Правильный выбор за вами.

Врач-психиатр-нарколог Р.Б.Пучило
2019


Курение главная причина инсульта 28 10 2016

Размещено в Статьи.

Похожие темы:
Ишемический инсульт высокая температура
Инсульт парез правой ноги
Инсульт головного мозга лфк

Использованные источники: https://mpnd.by/vashe-pravilnoe-reshenie-otkaz-ot-kure/

Отказ от одной сигареты – это уже победа. 


КУРЕНИЕ – ИНСУЛЬТ. Smoking and the risk of stroke.

 

Похожие темы:
Ишемический инсульт высокая температура
Ишемический инсульт высокая температура
Лечебные процедуры после инсульта

В настоящее время табак является уникальной проблемой общественного здоровья. Это опасный продаваемый продукт, даже если используется точно по инструкции производителей. Безвредных табачных изделий не существует, табак опасен в любой форме, под любой маскировкой, в любых дозах.

В табачном дыме содержится более 4000 компонентов, многие из которых являются химически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. Табак обладает свойством вызывать привыкание у людей, которые его употребляют (т.е. формирует никотиновую зависимость).


Табак губит сердце - Всемирный день без табака 2018 г.

Никотин является главной причиной употребления табачных изделий. Попадая с током крови в мозг человека, он вызывает возбуждение центральной нервной системы и развитие положительных стимулирующих ощущений. Привыкание к никотину развивается довольно быстро, а для получения определенного стимула в центральной нервной системе требуется доставка в мозг все больших доз никотина.

Похожие темы:
Ишемический инсульт высокая температура
Ишемический инсульт высокая температура
Признаки инсульта и проверка

При прекращении поступления никотина в мозг, развиваются симптомы отмены, которые связаны с отрицательными проявлениями раздражения центральной нервной системы.

Табачный дым наносит вред не только тем кто курит, но также и другим людям, которые, находясь рядом, его вдыхают, т.е. являются пассивными курильщиками.

Наиболее опасными из химических соединений, содержащихся в табачном дыме, являются смолы и бензопирен, которые, проникая при вдыхании в легкие, вызывают различные заболевания органов дыхания. Хорошо известно, что бензопирен — это один из самых опасных канцерогенов(вещество вызывающее рак).

В результате употребления табачных изделий развиваются заболевания практически всех органов и систем человека. Наиболее распространенными являются болезни сердца и сосудов (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, атеросклероз, инсульт, аневризма аорты), дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема, бронхит, трахеит, пневмония, бронхиальная астма взрослого человека), пищеварительной системы (язва желудка, эзофагит, гастрит) эндокринной системы (сахарный диабет), остеопороз, нарушения зрения и слуха и целый ряд других тяжелых заболеваний.

Курением обусловлен высокий риск развития рака легкого, а также практически всех органов человека, включая систему кроветворения (лейкемии).

Курение значительно снижает функцию репродуктивной системы, как женщин, так и мужчин. У мужчин увеличивается риск развития импотенции.

Доказано, что отказ от курения в любом возрасте положительно влияет на здоровье, поэтому, сегодня отличный день, чтобы бросить курить…

Консультации по вопросам отказа от курения:

г. Владивосток, ул. Станюковича, д.53.

тел.: 241-47-61;

г. Владивосток, ул. 40 лет ВЛКСМ, д.19;

тел.: 273-48-20.

Пройти программу отказа от табакокурения бесплатно можно по адресу:

г. Владивосток, ул. Станюковича, д.53.

тел.: 241-47-61

Советы тем, кто хочет бросить курить:

  1. Главное поставь перед собой единственную цель – бросить курить. Если к ней добавить диеты, занятия спортом, что-то ещё – это будет ошибкой. Требовать от себя слишком много сразу – это путь к стрессу.
  2. Поверь в себя. Поверь, что ты можешь бросить. Вспомни самые сложные вещи, которые ты делал и осознай, что все зависит только от тебя.
  3. Попроси свою семью и друзей поддержать тебя. Попроси их о полной поддержке и терпимости. Поставь их в известность заранее, что ты, возможно, будешь раздражительным во время расставания с этой вредной привычкой.
  4. Созревание решения и окончательное его принятие может занять определенное время. В этот период прекрати делать из курения ритуал. Например: откажись от утренней сигареты, от перекура после еды или во время употребления кофе.
  5. Проконсультируйся со специалистом.
  6. Назначь дату, когда бросишь курить, и выполни свое намерение. Лучше, чтобы это был спокойный выходной, когда можно выспаться, провести время без спешки и напряжения.
  7. Попробуй «завязать» — бросить курить навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами — бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет.
  8. Лиши себя дополнительных соблазнов — выброси из дома зажигалки, пепельницы, сигареты.
  9. До тех пор пока не отвыкнешь курить, избегай мест, где много курящих. Посещай места, где курение запрещено.
  10. Помоги организму быстрее вывести токсины и укрепить иммунитет:

— больше спите;

— не допускайте больших нагрузок и сильной усталости;

— ежедневно гуляйте на свежем воздухе;

— пейте больше чистой воды.

Помни, что попытка бросить курить еще никому не причинила вреда.

Когда вы бросите курить

…через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановиться работа сердца, улучшиться кровоснабжение ладоней и ступней;

… через 8 часов нормализуется кислорода в крови;

…через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах; …через неделю улучшиться цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта при выдохе;

…через месяц явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

…через полгода пульс станет реже, улучшаться спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;

…через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;

…через 5 лет риск развития инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека;

…через 10 лет риск развития рака легких снижается наполовину.


Использованные источники: http://kvd25.ru/otkaz-ot-kureniya/

1
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
cardo-ufa.ru

Комментарии закрыты.