Перейти к контенту
cardo-ufa.ru

cardo-ufa.ru

Медицинский портал

Чай для профилактики инсульта

Рубрика: ИнсультаАвтор:

Регулярное употребление кофе или зеленого чая снижает риск инсульта на 20 процентов, установили японские ученые.

В их исследовании, которое длилось 13 лет, приняли участие 83 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 45 до 74 лет.

В ходе анализа опросов и состояния здоровья добровольцев выяснилось, что у тех из них, кто пил одну чашку кофе или две-четыре чашки зеленого чая в день, вероятность инсульта была снижена на 14-20 процентов, сообщает Science World Report.


Профилактика инсультов и гипертонических кризов. Алименко А.Н. (19.12.2018)

Также было установлено, что одна чашка кофе или две чашки зеленого чая в день уменьшали на 32 процента риск внутримозгового кровоизлияния, которое происходит, когда кровеносный сосуд разрывается внутри тканей мозга (геморрагический инсульт), сообщает RedOrbit.

По словам ведущего автора исследования Йшихиро Кокубо, это первое крупномасштабное исследование по изучению комбинированного воздействия зеленого чая и кофе на снижение риска инсульта. Он посоветовал для профилактики заболевания регулярно пить зеленый чай.

Эффект воздействия зеленого чая и кофе до конца не изучен. Но как полагают исследователи, регулярное употребление этих напитков препятствует образованию тромбов.

Похожие темы:
Ишемический инсульт высокая температура
Ишемический инсульт высокая температура
Ишемический инсульт высокая температура

По их словам, кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая снижает риск развития сахарного диабета 2 типа, тем самым также уменьшая вероятность инсульта. Кроме того, кофеин влияет на уровень холестерина и кровяное давление. В свою очередь, содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты кахетины защищают сосуды от закупорки.


Использованные источники: http://www.kuppo.ru/stati-pro-kofe/kofe-snizhaet-risk-insulta-na-20-protsentov/

Кофе и зеленый чай снижают риск возникновения инсульта

В ходе крупного популяционного исследования японские ученые из Национального церебрального и кардио­васкулярного центра (National Cerebral and Cardiovascular Center), Осака, доказали, что употребление кофе и зеленого чая предотвращает возникновение инсульта. Исследователи обратили внимание, что у людей, которые регулярно пьют кофе и зеленый чай, риск развития инсульта на 20% ниже, чем у их сверстников, предпочитающих другие напитки.

Чай является одним из самых популярных напитков в мире. Среди большого разнообразия его сортов наибольший интерес у ученых вызывает именно зеленый чай благодаря антиоксидантной активности и потенциальной способности снижать риск развития распространенных заболеваний. Однако исследований, в которых изучалось бы наличие у зеленого чая протекторных свойств, проведено немного. В ходе нескольких работ ученые выявили, что его употребление снижает риск преждевременной смерти от всех видов кардиологических заболеваний, и только в ходе одного — риск инсульта.


Профилактика инсульта — Максим Домашенко

Кофе — не менее популярный напиток на Земле, который в последнее время привлек к себе большое внимание ввиду появления исследований, подтверждающих его способность снижать развитие сахарного диабета и некоторых видов рака. Результаты работ, в которых изучали влияние кофе на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, оказались противоречивыми. Автор исследования доктор Ешихиро Кокубо (Yoshihiro Kokubo) отмечает, что в данной работе впервые оценено сочетанное влияние кофе и зеленого чая на уровень сердечно-сосудистого риска.

В исследовании, продолжавшемся в течение 13 лет, приняли участие 82 369 человек в возрасте 45–65 лет. Ни у одного из них на исходном этапе не было признаков сердечно-сосудистых или онкологических патологий. Уровень употребления зеленого чая и кофе оценивали с помощью опросников, заполненных участниками в начале работы.

В течение 1 млн человеко-лет наблюдений зарегистрировано 3425 случаев инсульта (1964 — ишемического, 1461 — геморрагического) и 910 — ишемической болезни сердца (в том числе 489 — инфаркта миокарда и 28 — внезапной кардиальной смерти).

Мультивариантный анализ продемонстрировал, что высокий уровень употребления зеленого чая и кофе снижает риск развития кардиоваскулярной патологии и инсульта. Так, у участников, которые употребляли хотя бы 1 чашку кофе в день, риск возникновения инсульта был на 20% ниже (относительный риск (ОР) 0,80; 95% доверительный интервал (ДИ) 0,73–0,89) по сравнению с теми, кто пил этот напиток очень редко.

У людей, выпивавших в день 2–3 чашки зеленого чая, риск возникновения любого вида инсульта был на 14% ниже (ОР 0,86; 95% ДИ 0,78–0,95), 4 чашки — на 20% ниже (ОР 0,80; 95% ДИ 0,73–0,89) по сравнению с теми, кто не употреблял данный напиток. Риск геморрагического инсульта снижался на 17% (ОР 0,83; 95% ДИ 0,68–1,02) при употреблении 1 чашки кофе в день и на 23% (ОР 0,77; 95% ДИ 0,63–0,92) — при включении в ежедневный рацион 2 чашек зеленого чая.


Разжижение крови, профилактика атеросклероза и тромбофлебита. Простые советы.

В отношении ишемической болезни сердца статистически значимой зависимости не отмечено.

Комментируя данную работу, доктор Виктория Д. Барли (Victoria J. Burley) из Университета Лидс (University of Leeds), Великобритания, отметила, что полученные результаты являются очень интересными. Она объясняет их противовоспалительным действием обоих продуктов, а также высоким м в них полифенолов, которые влияют на многие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, такие как артериальное давление, гомеостаз глюкозы и метаболизм липидов.

Однако она полагает, что уровень потребления зеленого чая в Японии значительно выше, чем в других странах, а кофе — немного ниже. Так, наибольшим количеством выпиваемых в течение дня чашек кофе, которое указывали участники исследования, было 2–3, что не является высоким уровнем употребления для стран Западной Европы.

Похожие темы:
Инсульт с синдромом горнера
Профессор неумывакин об инсульте
Родственники людей перенесших инсульт

В целом полученные результаты позволяют рекомендовать для профилактики инсульта умеренное количество употребления как кофе, так и зеленого чая.

Brooks M. (2013) Green Tea, Coffee May Guard Against Stroke. Medscape, Apr. 03 (http://www.medscape.com/viewarticle/781878).

Kokubo Y., Iso H., Saito I. et al. (2013) The Impact of Green Tea and Coffee Consumption on the Reduced Risk of Stroke Incidence in Japanese Population. The Japan Public Health Center-Based Study Cohort. Stroke, Mar. 14 [Epub ahead of print].


Питание после инсульта

Юлия Котикович


Использованные источники: https://www.umj.com.ua/article/56165/kofe-i-zelenyj-chaj-snizhayut-risk-vozniknoveniya-insulta

10 советов по профилактике инсульта. Тест на риск инсульта

Пройти тест на риск инсульта

10 советов по профилактике инсульта


Инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения) одно из самых распространенных неврологических заболеваний. Ежегодно в мире от этого недуга умирает более 6 млн человек. Около 80% людей, перенесших инсульт, становятся инвалидами, многие из них нуждаются в постоянном уходе. При инсульте часть клеток головного мозга лишается доступа крови, теряя возможность получать кислород и питательные вещества, и погибает. В результате развиваются нарушения речи, зрения, двигательных функций, памяти и мышления.
Наиболее распространенные факторы риска развития инсульта являются: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, атеросклероз, болезни сердца, повышенная вязкость крови, ожирение, вредные привычки (малоподвижный образ жизни, курение, прием алкоголя), пожилой возраст.
Поэтому меры профилактики инсульта заключаются в контроле и снижении влияния каждого из названных факторов на здоровье. 




Инсульт головного мозга - Профилактика инсульта и восстановление

Контролируйте артериальное давление. Люди, страдающие гипертонической болезнью, чаще подвержены инсульту. Именно у них происходят кровоизлияния в мозг (геморрагические инсульты). И для гипертоника очень важно держать ситуацию под контролем: регулярно измерять артериальное давление, аккуратно принимать назначенные врачом лекарства, помогающие поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне. Нормальными цифрами артериального давления являются: систолическое АД ниже 140 мм.рт.ст, диастолическое давление – ниже 90 мм.рт.ст. 



Снижайте уровень холестерина. Большинство инсультов происходят из-за сужения просвета артерий головного мозга или их полной закупорки (ишемический инсульт). Причиной являются холестериновые бляшки, оседающие на стенках сосудов. Чтобы минимизировать вероятность заболевания, необходимо придерживаться режима питания, предполагающего ограничение потребления жиров. Следует учитывать, что не все жиры вредны для организма (например, очень полезны полиненасыщенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты). Людям старше 50 лет рекомендуется регулярно сдавать кровь на анализ уровня холестерина. Норма: 5,2-6,2ммоль/л.

Похожие темы:
Инъекции для профилактики инсульта
Инсульты у детей украина
Ишемический инсульт высокая температура



Что можно есть?
Мясо: курица, индейка, телятина, кролик, дичь .
Рыба: вся белая рыба: треска, минитай, камбала. Жирная рыба: сельдь, макрель, сардины, тунец, лососевые (кета, горбуша, семга).
Молочные продукты: снятое молоко, низкожирные сыры, кефир с низким м жира.
Фрукты/овощи: все свежие и замороженные овощи, горох, фасоль, оливки. Сушеные бобовые: горох, фасоль, чечевица. Картофель вареный (очищенный или в мундире, съедая кожуру, когда это возможно). Свежие фрукты.
Орехи, особенно миндаль, грецкие.
Злаки: хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, твердых сортов пшеницы, овсяная, пшеничная мука. Овсяная,гречневая, перловая каши.. Сухари, приготовленные в духовом шкафу. Овсяное печенье. Бездрожжевой хлеб.
На десерт: низкожирные пудинги: желе, щербет,
Напитки: чай, кофе, минеральная вода, несладкие напитки, фруктовые соки без сахара. Остальное: "Чистые" супы. Домашние овощные супы., травы, специи, горчица, перец, уксус. Низкожировые приправы: лимон, йогурт.
Ограничьте употрбление поваренной соли до 5г в день.
Постарайтесь исключить из своего привычного рациона переработанные продукты: фабричные кетчупы, соусы, снеки, чипсы.



Сосновые шишки - очень полезная настойка! Лечит инсульт, простуду, ЧИСТИТ СОСУДЫ....

Автор материала: Главный невролог Югры, заведующая неврологическим отделением ОКБ Людмила Анищенко


Возврат к списку


Использованные источники: https://okbhmao.ru/informatsiya/stati/10-sovetov-po-profilaktike-insulta/

3
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
cardo-ufa.ru

Комментарии закрыты.